Zima to pora roku, która nas nie rozpieszcza. Chłodne dni powodują, że wiele osób postanawia częściej zostawać w domach, rezygnując z popołudniowych spacerów. Warto jednak zwrócić uwagę, że tak wcale nie musi być!
Jeśli w odpowiedni sposób skompletujemy swoją zimową garderobę, szybko okaże się, iż minusowe temperatury na zewnątrz wcale nie muszą zatrzymywać nas przed telewizorami. Aktywność fizyczna to w końcu istotny element życia nie tylko wiosną i latem, ale również jesienią i zimą.
Jak ubierać się zimą?
Zimową porą najlepiej jest stosować styl ubioru na tzw. cebulkę. Oznacza to kompletowanie odzieży odpowiednimi warstwami. Mogą to być np.:
- podkoszulek na ramiączkach lub z krótkim rękawem włożony w spodnie;
- koszulka z długim rękawem lub sweterek;
- polar z oferty porządnej marki produkującej odzież outdoroową;
- kurtka zimowa uszyta z dobrej jakości materiału technicznego;
- spodnie z grzejącego materiału, z systemem odprowadzania wilgoci na zewnątrz;
- bielizna termoaktywna uszyta np. ze srebrnej nici lub z tkaniny bambusowej;
- skarpetki wykonane w technologii ogrzewającej stopy, ale zapobiegające ich poceniu, co minimalizuje ryzyko bolesnych otarć i tworzenia się odcisków;
- dobre buty trekkingowe, najlepiej takie, które uszyto z naturalnej skóry. Warto wybierać obuwie z technologią ogrzewającą stopę podczas ruchu, ale jednocześnie wyprowadzającą nadmiar wilgoci na zewnątrz;
- kurtki przeciwdeszczowe damskie z możliwością wpięcia pod spód polaru oraz z wywietrznikami pod pachami.
Odzież trekkingowa powinna być przede wszystkim lekka i niekrępująca ruchów. Warto stawiać głównie na produkty z oferty renomowanych producentów.
Jakie materiały wybierać, aby nie zmarznąć w górach?
Górskie wyprawy zimą są dość wymagające. Jest tak nawet wtedy, kiedy wędrowcy wybierają pozornie łatwe szlaki. Górskie zimowe powietrze zawsze jest mroźne, a warstwa śniegu często utrudnia stawianie kolejnych kroków. Z tego też względu należy wybierać odzież techniczną, wyróżniającą się wysoką jakością.
Materiały, jakim warto poświęcić szczególną uwagę to np.:
- wełna merynosów,
- moher,
- kaszmir,
- bawełna,
- Gore-Tex,
- membrany o doskonałych parametrach oddychalności i wodoszczelności,
- puch naturalny, np. Kaczy,
- polar.
Naturalne materiały, takie jak wełna merino czy też naturalny puch, zapewnią ciepło podczas całej wyprawy. Jednocześnie nie spowodują one nadmiernego pocenia, a w dodatku są w stanie wyprowadzić nadmiar wilgoci na zewnątrz. Z kolei tkaniny taktyczne zaprojektowano tak, aby ich parametry zapewniały najwyższy poziom komfortu swoim użytkownikom.
Jakich tkanin unikać?
Istnieje wiele sztucznych materiałów o niskiej jakości, które niestety z pewnością nie sprawdzą się w czasie zimowych wypraw górskich. Mowa jest w tym przypadku przede wszystkim o poliestrze i akrylu, które powodują, że użytkownik nadmiernie się poci, a wilgoć pozostaje po wewnętrznej stronie. Takie sytuacje sprzyjają nie tylko temu, że zwyczajnie można szybko zmarznąć, ale także temu, iż wzrasta ryzyko rozchorowania się na szlaku.
