Depresja była tematem konferencji zorganizowanej przez Powiatową i Miejską Bibliotekę Publiczną w Limanowej oraz limanowską filię Pedagogicznej Biblioteki Wojewódzkiej w Nowym Sączu.
Konferencję prowadziła dyrektor Joanna Michalik. Prelekcje wygłosili: Agnieszka Maruszczak – psycholog, psychoterapeuta; Tomasz Ubik – psycholog, filozof; ks. dr Jerzy Smoleń – psycholog, psychoonkolog oraz Marek Dudek – promotor zdrowego stylu życia, przedstawiciel Górskiej Szkoły Rolniczej. Jak podkreślają organizatorzy, do tej tematyki powrócono na prośbę czytelników.
Prelegenci poruszyli w wykładach kwestie związane z depresją nastolatków, nadużywaniem telefonów, sposobami czerpania radości z życia oraz wpływu jakości przewodu pokarmowego na funkcjonowanie psychiki ludzkiej.
Agnieszka Maruszczak, która jako pierwsza wystąpiła z tematem o depresji wśród nastolatków, zajmuje się młodzieżą w V Liceum w Krakowie i z własnego doświadczenia wie, jak powszechnym zjawiskiem jest depresja wśród młodych ludzi. Swoje wystąpienie opierała na praktycznych doświadczeniach i własnych obserwacjach, co było niezwykle cennym wkładem. Ukazała też zatrważające statystyki dotyczące liczby osób cierpiących na chorobę duszy i skutki pandemii, która wywarła bardzo negatywny wpływ na jakość życia społeczeństwa, zwłaszcza dzieci i młodzieży.
Tomasz Ubik ukazał, jak powszechnym i poważnym problemem jest już globalne uzależnienie od smartfonów. Przedstawił alarmujący obraz uzależnienia oraz konkretne przykłady, które ilustrowały negatywne konsekwencje nadmiernego korzystania z telefonów.
Ksiądz dr Jerzy Smoleń podjął temat radości. W kilkunastu konkretnych krokach ukazał tzw. złote zasady, które znacząco poprawią jakość życia i pomogą odnaleźć spokój w sobie i pokój wokół siebie. Proste rady, które każdy może wcielić w życie: więcej uśmiechu, mniej narzekania, aktywny wypoczynek, zdrowy egoizm, asertywność, są cennym lekarstwem i receptą na szczęśliwe życie i harmonię pomiędzy sobą a otaczającym nas światem.
Konferencję zamknął wykład pod tytułem „Wpływ jakości flory bakteryjnej jelit na produkcję neuroprzekaźników”. Marek Dudek potwierdził powszechnie znaną tezę, że zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, zaczyna się w jelitach.
Wydarzenie honorowym patronatem objął starosta Mieczysław Uryga.
źródło: MBP w Limanowej; oprac. MAG
fot. MBP w Limanowej
